PILATES CLASS   ·   MITÄ PILATES ON?   ·   TUNTIKUVAUKSET   ·   OHJAAJA   ·   BLOGI   ·   OTA YHTEYTTÄ

Pilates helsinki, pilates, pilates class, Jessi Kuisma, kehonhuolto, kehonhallinta, pilates harjoittelu, pilates kaapelitehdas, pilates ruoholahti - Pilates Class Jessi K.

AJANKOHTAISTA

Tällä hetkellä ei valitettavasti tunteja.

Liikunnanohjaaja-opintoni syvenevät ja suuntaan vaihtoon Espanjaan. Kirjoitan BLOGIA aiheista flamenco ja Espanja, Pilates ja liikunta. Luvassa Pilates-vinkkejä kuvasarjoin, liitythän seuraajakseni. Tästä BLOGIINI.

Katso Pilates-treeniohjeeni FIT-lehdestä (ilmestymispäivä 18.5.2011)!




PILATES CLASS JESSI K.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa ja notkistaa vartaloa.

Säännöllisellä Pilates-harjoittelulla, kehon syvimpien lihasten aktivoinnilla, saavutetaan hallittu ja voimakas vartalo. Vatsa litistyy ja selkä voimistuu. Lihaksisto pitenee ja kehittyy sulavalinjaiseksi. Ryhti kohenee, hengitys syvenee ja aineenvaihdunta vilkastuu. Harjoittelu lisää koordinaatio- ja keskittymiskykyä, sekä henkistä ja fyysistä tasapainoa.

Fyysinen kunto on ensimmäinen askel onneen. -Joseph Pilates

Pilates Class on yksityinen Pilates-koulu, joka tarjoaa klassista Pilates-harjoittelua kehonhallinnasta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille, sekä aktiiviliikkujille; harrastajille ja urheilijoille, ammattitaitoisesti ja asiakaslähtöisesti.

Valitettavasti tällä hetkellä ei tunteja, mutta seuraathan BLOGIANI, mm. Pilates-vinkkejä luvassa!

Pilates Class